Julieta Piruleta, era una niña que vivía en una bonita casita. En su habitación tenía un gran armario con muchos sombreros. Tenía sombreros de todos los colores y formas que os podáis imaginar. Cada mañana antes de salir de casa elegía un sombrero, aquel que más le iba a gustar a la gente que iba
Es probable que hayamos oído hablar de las denominadas “personas tóxicas”. Pero, ¿existen? ¿En qué consiste exactamente su definición? Un libro que precisamente aborda este tema es el de Bernardo Stamateas, titulado “Gente tóxica: las personas que nos complican la vida y cómo evitar que sigan haciéndolo”. En él, nos muestra que en nuestra vida
A veces nos preguntamos cómo una persona o incluso nosotros mismos tiene o tenemos la capacidad para superar una situación difícil. Esa capacidad es, precisamente, en lo que se basa el concepto de resiliencia. La resiliencia es un término procedente del latín, resilio, que significa “volver de un salto”. Se ha usado comúnmente en física
La confianza en uno mismo es un elemento fundamental para el desarrollo personal y profesional. Nos permite actuar con autoridad y seguridad, sin estar condicionados por las dudas o el temor, a la hora de tomar decisiones o enfrentarnos a situaciones. Por ejemplo, hablar en público es una situación que muchas personas temen por diferentes
A veces dejamos a medias cualquier nueva tarea o actividad o nos rendimos ante una determinada situación que nos parece compleja y difícil de alcanzar. ¿Por qué? Seguramente compartamos la misma respuesta; porque pensamos que no somos capaces, que no lo haremos bien, que no estamos preparados… Y, por esos motivos, abandonamos nuestro propósito. La
Bajo condiciones de tensión o de estrés, muchas personas tienden a respirar de manera demasiado rápida y superficial o demasiado profunda. Si esta forma de respirar se prolonga, aparecen sensaciones somáticas molestas (dificultades respiratorias, palpitaciones, dolor o malestar en el pecho, mareo, sudoración, temblor). En cambio, una forma correcta de respirar ayuda a sentirse
Cóm podem ajudar als nens a relaxar-se? Treballar amb nens suposa ajustar-se constantment al seu nivell i les seves necessitats. Això suposa haver de treballar amb els materials que tenim i adaptar-los per tal de que puguin ser incorporats pels mes petits. Les tècniques de relaxació no son una excepció. Per tal de que els
Como observamos en el título, este artículo, escrito por Nuria Wells y encontrado en Autismo Diario, nos explica que el Trastorno por Dèficit de Atención no siempre acarrea incovenientes y que aunque las personas con TDAH tengan ciertas dificultades en algunos ámbitos de su vida, también pueden destacar en otras ramas. Nuria Wells – Cada
La inseguridad disminuye la autoestima La inseguridad se puede definir como la dificultad para escoger una opción concreta para conseguir un objetivo determinado. Del mismo modo, persiste la duda de si es acertado aquello que hemos dicho o hecho, nosotros mismos u otras personas. Es difícil poder sentirse plenamente seguro en todas las situaciones. Sin
Los médicos estiman que el estrés emocional tiene un papel fundamental en más de la mitad de los problemas de salud físicos y psíquicos. Las situaciones estresantes producen reacciones emocionales que pueden ir desde episodios eufóricos hasta la ansiedad, la ira, el desaliento y la depresión. Además, estudios recientes han relacionado el estrés con la
