Les Habilitats Socials es poden definir com un conjunt de capacitats i destreses interpersonals, que ens permeten relacionar-nos amb altres persones de manera adequada, sent capaços d’expressar els nostres sentiments, opinions o necessitats en diferents contextos o situacions, sense experimentar tensió, ansietat o altres emocions negatives.
Les habilitats socials inclouen des de comportaments bàsics com escoltar, compartir interessos o respecte cap als altres, fins habilitats més complexes com la resolució de conflictes, la comunicació assertiva o dir que no quan s’està en desacord.
Una bona posada en pràctica d’aquestes habilitats és beneficiosa per a aprendre a expressar-se i comprendre als demés, així com aconseguir relacions òptimes. Així mateix, les habilitats socials juguen un paper fonamental en la millora de l’autoestima, la comunicació i l’assoliment d’objectius vitals.
En què consisteixen els nostres grups d’Habilitats Socials?
Mitjançant el treball en grup podem ensenyar i posar en pràctica diferents habilitats de relació social en un entorn real i supervisat, permetent així una millor interiorització i adquisició de les habilitats practicades.
Per mitjà del taller d’habilitats socials es plantegen sessions on es treballaran els diferents aspectes combinant el joc i les dinàmiques grupals, amb aprenentatges i educació emocional.
Entre les àrees a treballar trobem:
- Comprensió, gestió i expressió de les emocions.
- Comunicació verbal i no verbal.
- Estratègies bàsiques de relació.
- Resolució de problemes.
- Activitats/interessos compartits.
- Ús del llenguatge.
- Capacitat d’escoltar als altres.
