Relaxació per adolescents
A continuació presentem unes pautes concretes que poden ser utilitzades per a la relaxació d’adolescents, directament per ells mateixos o amb l’ajuda d’un familiar o un amic. Relaxació per adolescents Estira’t al llit i posa’t còmode, treu-te tot allò que et molesti (rellotge, cinturó, polseres..) Intenta mantenir els ulls tancats. Fes la respiració, agafa